Sport & Gesund

Schöffengrund

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(c) www.BMI-Rechner.net | Low Carb

 

Anhand des BMI Rechners können Sie ganz leicht errechnen, ob Sie Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht haben.

Bei starkem Untergewicht und starkem Übergewicht :     

Bitte suchen Sie einen Arzt auf , bevor Sie mit Sport beginnen!

 

Persönlicher Gesundheitscheck:

Anhand des folgenden Fragenkatalogs können Sie auf einfache Weise selbst einschätzen, ob aus medizinischer Sicht grundsätzliche Bedenken bei der Ausübung von körperlichen Aktivitäten bestehen. Bitte Beantworten Sie Fragen mit “ja” oder “nein”:


Hat ihnen jemals ein Arzt gesagt, sie hätten “etwas am Herzen” und ihnen nur unter medizinischer Kontrolle Bewegung und Sport empfohlen?

Hatten sie im letzten Monat Schmerzen in der Brust in Ruhe oder bei körperlicher Belastung?

Haben sie Probleme mit der Atmung in Ruhe oder bei körperlicher Belastung?


Sind sie jemals wegen Schwindel gestürzt oder haben sie schon jemals das Bewusstsein verloren?


Haben sie Knochen- oder Gelenkprobleme, die sich unter körperlicher Belastung verschlechtern könnten?


Hat ihnen jemals ein Arzt ein Medikament gegen hohen Blutdruck oder wegen eines Herzproblems oder Atemproblems verschrieben?


Kennen sie irgendeinen weiteren Grund, warum  sie nicht körperlich / sportlich aktiv sein sollten?


Bei einem oder mehreren ja auf die Fragen, suchen sie bitte einen Arzt au
f, berichten Sie ihrem Arzt über den Gesundheits-Check und darüber, welche Fragen Sie mit “Ja” beantwortet haben, bevor sie körperlich / sportlich aktiv werden!